Как решать конфликты /проблемы /больные вопросы, чтобы тебя услышали❗️
⠀
Важно убедиться, что между вами ещё остались позитивные чувства, в пропорциональном соотношении 5 к 1. Если в отношениях ненависть, ругань 24 часа в сутки, то этот пост не для тебя. Твоя тема "разрушающие отношения и как из них выйти".
⠀
🔸Уважайте личные границы человека: воздержитесь от обвинений и оскорблений, хотя так хочется показать иногда богатый и могучий русский язык. 😆😆
⠀
🔸Расскажите о ваших чувствах. " Мне больно и обидно, что ты не приносишь мне кофе в постель!" Он может даже и не догадывается, а вы таите обиду.
⠀
🔸 Выслушайте партнёра. Важно не только говорить, но и слушать!
⠀
🔸В конфликтной ситуации не анализируйте личность партнера. Сделайте это после.
⠀
🔸Воздержитесь от сверх-эмоциональности: сарказма и насмешек.
⠀
🔸Не надо вспоминать все обиды десятилетней давности, решайте конкретную проблему.
⠀
🔸Контролируйте свои эмоции, умейте успокоиться, продышаться, взять 30 секунд перерыв.
⠀
🔸Попробуйте перевернуть ситуацию с ног на голову, но в позитивном ключе. "Да сколько можно разбрасывать носки по всей квартире?" и выложите сердце их этих носочков, ну или детородный орган 😆😆
⠀
Если с первого раза, не получилось, пробуйте второй, пятый, десятый раз, обязательно сработают советы.
⠀
Расскажите, а как вы решаете семейные неурядицы?
